Pedik�r:

Az embernek a l�ba viseli a legnagyobb terhel�st, ez�rt legal�bb annyira kell �polni �s gondozni, mint a test t�bbi r�sz�t. A tests�ly n�veked�se vagy egy terhess�g a l�bat hamar megbeteg�ti. L�bunk els�dleges funkci�ja a mozg�s, a s�ly �s az egyens�ly megtart�sa. Az �vek alatt deform�lodik a l�b, a rosszul v�lasztott, nem el�g k�nyelmes cip�knek k�sz�nhet�en (�lland� nyom�snak, d�rzs�l�snek van kit�ve), illetve, hogy a l�bunk nem a megfelel� h�rom ponton t�maszkodik.  �gy alakul ki a b�rkem�nyed�s - a har�ntboltozat s�llyed�se miatt - �s egy�b deformit�s (kalap�csujj, ty�kszem, b�ty�k).Mivel a t�ls�gosan megvastagodott r�szek id�vel nagy f�jdalmat okozhatnak a l�b�pol�st ha csak tehetj�k, legjobb szakemberre b�zni. Nagyon gyakori a k�r�m ben�v�s, az az �llapot, mikor a k�r�m belen� a k�rnyez� sz�vetekbe. Rossz cip�, helytelen k�r�mv�g�si, hib�k hozhatj�k l�tre.
L�bunkat rendszeresen �polnunk kell, hogy meg�rizze b�rsonyos puhas�g�t, frissess�g�t valamint, hogy az �reged�si folyamatokat  k�sleltess�k. . Ez hozz�tartozik a mindennapi higi�ni�hoz, tiszt�lkod�shoz. Akinek nagyon gyorsan termel�dik vissza a b�rkem�nyed�se �s sz�raz t�pus� a b�re aj�nlott havonta megl�togatni a pedik�r�st. A pedik�r�s egy illatos l�b�ztat�s ut�n elt�vol�tja a b�rkem�nyed�seket, tiszt�tja �s r�vid�ti form�lja a k�rm�ket majd b�rt�pusnak megfelel�en �polja puh�tja a b�rt.
Sz�raz b�r eset�n javasolt a l�brad�r, l�bpakol�s �s a megfelel� kr�m haszn�lata.

Sz�mtalan k�r�m- rendelleness�g, k�r�mfert�z�s, gomb�s betegs�g jelentkezhet a k�rm�k�n. Ezeket komolyan kell venni. Sok esetben csak orvosi kezel�ssel lehet megsz�ntetni ezeket. �s nem utols� sorban nagyon fontos a visszafert�z�d�s elker�l�se. �s ami legal�bb ennyire fontos, a kezel�st ha elkezdt�k, v�gig kell csin�lni. A f�lbehagyott kezel�s k�vetkezt�ben rosszabb helyzetet id�z�nk el�, mintha el sem kezdj�k a munk�t.

A l�bunk visz el minket mindenhova, �s sokszor t�l is van terhelve, foglalkozunk vele gyakrabban.